nie działa

Lepiej nie gadać głośno, że tak działa dieta niskowęglowodanowa bo jeszcze zostanie zakazana ;)

A po kiego wuja? Jest pewna grupa kultusrystów, która sobie coś wymyśliła w związku ze spalaniem smalcu i poziomem estro. Ale estro to się zeruje najwyżej do sceny, żeby się maksymalnie wysuszyć. W przeciwnym wypadku w teakcie trwania procesu, to są same minusy gorsze spalanie smalcu tak naprawdę, pogorszenie WI, rozwalenie lipidów, wątroby, [...]

Juz Ci to tlunaczylem jak to dziala. Na tym samym boldzie ktos moze miec estro wyzsze niz przed wbiciem bolda jak i skasowane do 0. Zaleznie od eksresji genow i pewnych przemian. Tak z grubsza. Jak prima ludziom obniza estro to mi nie rusza prawie wcale. Bold zbil jakies 15-20 oczek

Ja roluje pomiędzy seriami przysiadów np. Rozluźnia napięty mięsień i mogę zrobić kolejna serie bez bólu Ale to jak ze wszystkim, trzeba znaleźć odpowiednią metodę na siebie, a nie tą co działa na kolegę ;-) Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2020-03-10 13:48:46

Dawida cnotę obserwuje ale to insta nawet nie wiedziałem ze tu działa ;-) zawodnik z mega przyszłością

To powoduje regenerację mózgu nie daje efektu naćpana. Poczytaj jak działa ;-) ja i tak będę miecial to co 6-8tyg w między czasie mexidol i epitalon

To powoduje regenerację mózgu nie daje efektu naćpana. Poczytaj jak działa ;-) ja i tak będę miecial to co 6-8tyg w między czasie mexidol i epitalon Na epi kudly rosną wszędzie znajomy po tygodniu z kinola musiał wycinac xD

U nas jest to samo , tylko jedna siłownia działa zgodnie z prawem a od kilku dni dzień w dzień policja , sanepid i wczoraj urząd skarbowy a dzisiaj powtórka z samego rana była , z początku poszedłem z Zosia i drzwi zamknięte i takie wtf ? Dzwonimy do właścicielki i przyszła nam otworzyć , ponoć od godziny 8 rano stała policja i tylko czekała żeby [...]

nie za ciężki ten trening? "Zacząłem ćwiczyć 7 miesięcy temu, niestety efektów zarówno siłowych jak i w wyglądzie za bardzo nie było." to warto zmienić jeśli nie masz efektów:) jesteś początkujący więc może FBW 15 10 5 spróbuj, na mnie działa świetnie i cały czas postep jest:) I to już jest jakiś pomysł, czekam na kogoś ze speców, co [...]

no w tym sensie, że hst nie powoduje przeciążenia Centralnego Układu Nerwowego, tak więc rozpoczynając kolejny cykl treningowy po nim nie dość, że będziesz zregenerowany i nie przemęczony to jeszcze podejdziesz do tego nowego cyklu podbudowany wzrostem siły no i przy takich treningach nie na 100%, ale mądrych i poukładanych działa zasada [...]

W skrócie: 6.02 – DNT miska nieliczona przeżarta 7.02 – DNT miska liczona przeżarta Na usprawiedliwienie mam to, że rzeczywiście coś się do mnie przyplątało i musiałam trochę odetchnąć. 8.02 – DNT miska już lepiej /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/05eaf20aa3024de18ffa3ef0675106e0.png Warzywa: kalarepa Płyny: woda, woda jodowana, kawa, herbata, [...]

masti Nie poradziłeś sobie z liczeniem ani u kOOndzia ani licząc drużynie - wychodzą dwa różne wyniki.Teraz wiesz w jakim stresie działa sędzia na zawodach przy takim wykonywaniu ruchu przez zawodnika.A miałeś duzo łatwiejszą sprawę bo zaliczałeś wszystko nie musząc zastanawiać się nad prawidłowoscią wykonanego ruchu.I to właśnie próbuję Wam [...]

z wpisywaniem jedzenia mam taki patent, że wybieram najbardziej kaloryczną wersję, jeśli nie jestem pewny makrosów. Tak więc widzicie tutaj jakiś chleb, najbardziej kaloryczny na potreningu, a tak na prawdę to był pełnoziarnisty. Podobnie z warzywami-sałatka z marchewką+kapustą pekińską czy innym ogórem w dzienniku ląduje jako marchew. Wyjadłem [...]

[...] Dzisiaj do michy wpadło dodatkowo: -rano: bułka z ziarnami (70g) serek wiejski (200g) i szynka z indyka (60g) -przed treningiem 300g krówek Nie ma tutaj miejsca na pisanie, że nic się nie stało. Stało się bardzo dużo-znowu straciłem kontrolę nad samym sobą. Rozważałem puszczenie pawia po krówkach, ale wściekłem się i poszedłem na siłkę. [...]

po gramie dziennie, przez pierwsze 6dni żadnego zmulenia, niechęci, lenistwa (większego niż zawsze%-)), biegunki czegokolwiek nie zanotowałem. Jak jutro rano wstanę i pójdę po szlugi i będą chcieli dowód znaczy że działa proces odmładzania.

dziala cuda to i cena musi byc cudowna :) Co do poprawy lipidow, jakos tego u mnie na metfie nikt nie uświadczył.

Nie wiem od czego zacząć, piątkowe pomiary znów nieco rozczarowujące, aż nie miałam siły i ochoty iść na trening. Weekend w miarę czysty ale nie liczony i nie jestem z tego zadowolona, ale brak wyników działa na mnie demobilizująco, chociaż wiem, że powinno być zupełnie na odwrót. Nie chcę się nad sobą litować ani użalać, koniec. Od jutra znowu [...]

Dziś zaszalałam trochę z węglami więc odjęłam tłuszczu (wiem, że to nie do końca tak działa). Wczoraj nie działało mi po treningu, policzyłam innym programem, ale nie robiłam zrzutu. Nie miałam się jak zmierzyć i zważyć, pomiary będą jutro mam nadzieję. Dziś robiłam trening A, po 15 min aero. [...]

"im wiecej tym lepiej ale zeby nie przeciazyc CUN i moc na nastepnym treningu wykonac zaplanowana ilosc serii i powtorzen" -- tyle, że nie kazdy (szczególnie początkujący) jest w stanie wyczuć ile to jest zadużo- no chyba, że po fakcie, czyli jak się już przetrenuje. Dlatego na początek lepiej zaczynać od mniejszej ilości, a z czasem [...]

Lukasz - treningami chyba raczej nie uda się wyleczyć kolana. Czuję, że jest coraz gorzej. Spróbuję wrócić do pseudo siadu na maszynie. Hellssing - widzę, że również zauważyłeś lekki progres Poręcze już piłuję a w przyszłym tygodniu dodatkowo WW. Voytek - dietkę staram się trzymać. Z rana jest 100gram musli wielozbożowe z 5 białkami i jednym [...]